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Fisioalfieri
Италия
Добавлен 25 янв 2013
Benvenuti su Fisioterapia-Osteopatia Alfieri. Sono appunto un Fisioterapista ed Osteopata di Bolzano. In questo spazio verranno trattati argomenti di varia natura nell'ambito della riabilitazione e dello sport. Ricordati di farmi sempre sapere nei commenti cosa pensi del mio lavoro e se hai spunti ed idee per nuovi video!
7 esercizi contro i dolori al ginocchio
Instagram: fisio_osteopatia_alfieri
Sito: www.fisioalfieri.it/
In questo video ti mostro 7 esercizi di difficoltà diversa, che ti aiuteranno a migliorare la condizione delle ginocchia e/o a prevenire possibili condizioni patologiche future.
Cosa uso in studio:
Pistola massaggiante: amzn.to/3ZXvZnw
Tape Kinesiologico: amzn.to/3XtDb9F
Theraband (fascia elastica): amzn.to/3wobvXK
Martello test neurologici: amzn.to/3D7EMcW
Coppette per coppettazione (automatica): amzn.to/3D4yI56
Coppette per coppettazione (manuale): amzn.to/3HldAcb
Cuscino propriocettivo (es caviglia): amzn.to/3ZTfrND
Palla per esercizi (Pezziball): amzn.to/3wJqdZH
Sito: www.fisioalfieri.it/
In questo video ti mostro 7 esercizi di difficoltà diversa, che ti aiuteranno a migliorare la condizione delle ginocchia e/o a prevenire possibili condizioni patologiche future.
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Tape Kinesiologico: amzn.to/3XtDb9F
Theraband (fascia elastica): amzn.to/3wobvXK
Martello test neurologici: amzn.to/3D7EMcW
Coppette per coppettazione (automatica): amzn.to/3D4yI56
Coppette per coppettazione (manuale): amzn.to/3HldAcb
Cuscino propriocettivo (es caviglia): amzn.to/3ZTfrND
Palla per esercizi (Pezziball): amzn.to/3wJqdZH
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TUTTO sulle infiltrazioni di Acido IALURONICO.... e cortisone.
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Come AUTO-trattare il tessuto MIOFASCIALE? Vediamo le tecniche
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Li faccio da tanto tempo tutti i giorni ma mi fan male comunque a la vecchiaia l importante non peggiorare dai
A volte non peggiorare è un miglioramento relativo.
@@Fisioalfieriho gonantrosi
Buonasera, grazie per tutti i suoi consigli. Questi esercizi vanno bene anche quando la cartilagine è assottigliata e anche entrambi i menischi , come nel mio caso?
Si certo!
Ma se mi viene da vomitare come faccio?? Non riesco a rimanere nel lato in cui mi fa male le vertigini
Bravissimo 👏
Per cortesia potrei sapere che fare in caso di vertigini dopo trauma cranico necsoffro da tre mesi alla sera quando mi corico grazie
Ciao, ho 15 anni e un mese fa mi sono infiammato i tendini d’achille, e da lì dopo 3 giorni mi è venuto un forte male a tutti e due i talloni, adesso è da un mese che non corro e alterno giorni dove non sento nulla a giorni con molto dolore, cosa dovrei fare oltre a tanto ghiaccio?
Oltre a provare a fare questi esercizi anche se sullalungamento sono molto allenato giocando a calcio…
Salve, per il dolore all'inguine dx come posso risolvere, dovrei avere il bacino ruotato
Buongiorno, a parte la visita dall'otorino quali esami specifici si possono fare per sapere la natura delle vertigini ? Grazie
È un video assolutamente fantastico. Hai spiegato tutto in maniera eccezionale
Dottore la ringrazio vivamente ho eseguito la manovra un totale di 6 volte per 2 giorni e per magia mi sono sparite le vertigini, grazie mille di cuore spiegazione perfetta.
❤❤❤❤❤ grazie sempre dottore
Buongiorno dottore ma chiedo questi esercizi vanno fatti anche se ho dolore quindi mentre sono infiammata ? O devo prima sfiammare con ghiaccio e Brufen o arnica ? Grazie sin d'ora per la sua cortese risposta
Conviene sempre passare la fase acuta prima. Però se è diventata cronica si inizia con gli esercizi anche se fa male.
Cambia qualcosa se si prende l’integratore di acido ialuronico?
L’integratore agisce su occhi, pelle ecc ecc. l’efficacia articolare è notevolmente ridotta
@@Fisioalfieri Grazie, allora quale integratore per le ossa, le articolazioni?
Salve sono un soggetto ansioso e ho avuto anche attacchi di panico...diciamo che ho anche il fastidio della claustrifobia...cmq col caldo tutto questo si fa sentire un po' di più ...se sto per strada quando fa sto caldo mi sento soffocare peso sul petto agitazione e un sintomo che e apparso un paio d anni fa e che mi sento ai lati della gola o cmq il collo una forte oppressione come se qualcuno con la mano mi vuole strangolare adesso non so se e dove passa il nervo vago o dove passano le carotidi cmq e appena sotto l orecchio e scende giù e devo cercare di massaggiarmi e respirare. Poi una volta che mi rilasso piano piano va via .... è ansia?nervo vago forse?
Da circa 8 mesi che soffro di dolori all'anca tutte e due le anche
Prima disinfiammare poi stretching con molta lentezza giusto?all inizio riposo assoluto e ghiaccio giusto?
Soprattutto mi sembrano esercizi molto semplici. Provo subito
Sei un buffone, le cartilagine non riscrescono è non si riparano! Ru cosigli pagliativi!
Grazie!!!
Stiramento con contrattura.Ero in una posizione di yoga troppo allungata .Ho sentito perfettamente scroccare l'anca e mi sono dovuta fermare..Muscoli ischio crurali ..parte appena sotto il gluteo che sembra tipo una caduta e tira tutta la coscia quando faccio da coricata che alzo la gamba aiutandomi con la cintura . Sono passati 20 giorni ,si è attenuato un po l'infiammazione ma sento ancora abbastanza tirare quando da in piedi scendo e porto la testa vicino alle ginocchia ..quanto tempo durerà?
Io sta compressione che dici tu nn la sento,anzi a me rilassa.Certo,nn credo sia miracoloso,ma un po' di allungamento lo fa'.Cmq su Temu costa due euro
Dopo intervento quanto mettere cuscino
Ed io che ho la minima a 50, come devo fare x farmela alzare😂😂?
Salve dottore io vorrei capire come si fa ad evitare che ritornino le vertigini...cosa provoca questa cristallizzazione degli otoliti ?
Buongiorno Dottore, sono un runner e recentemente dopo una risonanza magnetica mi è stato diagnosticato un versamento coxo femorale e borsite bilaterale muscolo ileo-psoas, premetto che non ho particolari fastidi, mi chiedevo se questi esercizi potrebbero essere utili, grazie
Buongiorno...mi è stato detto che la mia vertigine è Sindrome parossistica posizionale...ma lei ha detto che dura qualche secondo...mentre a me dura per 3/4 giorni...
Io sto facendo Infiltrazione alle ginocchie e alle spalle e mi trovo molto bene Acido ialoronico Vorrei provare sia la cervicale che alla lombare mi Trovo A torino
Dottore sono sempre Leonardo naturalmente potrebbe andare bene anche alla cervicale grazie dottore
Ciao come mai gli esercizi li effettui con braccio appoggiato e non disteso con corpo a terra ?
La ringrazio vivamente per i suoi consigli ho visto ora il video io oltre la lussazione ho problemi ai tendini non ce la faccio ne anche ha versare l'acqua nel bicchiere comunque grazie mille buona giornata
E se arriva un forte attacco, cosa bisogna fare?
Complimenti per il video grazie
Per il dito a scatto c'e' qualche esercizio?
Ottimo spiegazione pratica ! Detto da una studentessa podologa
Io a Maggio sono stata operata al anca ed è andato tutto bene.
Io domenica ho avuto uno strappo al tricipite e ho messo il tutore oltre la terapia farmacologica. Ho anche un gran bel ematoma. Però ogni ora che passa la ripresa è velocissima e speriamo di riprendermi presto
Salve, il dolore è persistente oppure può sparire e riapparire? Soffro di dolori in quella zona, ma va a periodi. A volte sto bene per giorni poi all'improvviso come una scossa ricomparire il dolore.
Dottore buonasera come mai alcuni medici dicono che non vanno bene in filtrazione Acido ialuronico Grazie
Dipende da caso a caso. Normalmente funzionano bene.
Fatto acido ialuronico al ginocchio per tanti anni 3 anni fa ho fatto P R P tutto bene ora ho ancora dolore le rifarò
Per fortuna non ho avuto bisogno di questi trattamenti ma la ringrazio per l' ottima spiegazione che ci ha dato
Fantastico come ha spiegato ed illustrato il video! Io una scogliosi basso dorso d/ convessa e una problematica posturale da fare invidia ad una 90 enne. Gambe intraruotate e piedi cavi .Volevo chiederti essendo che la mia parte anteposta è la sinistra Sento i problemi maggior di sovraccaricocarico sul destro. A livello informativo non ho capito dove devo ancora di più strecciare. Sento tirare di più sul destro. Grazie se mi togli questo dubbio.
Bravissimo....complimenti!
Buonasera dottore, e da circa 2 mesi che sento un bruciore all ascella sx, il bruciore non è fisso ma è a tratti durante la giornata, succede spesso durante la fase di reflusso dopo mangiato oppure nei periodi di forte stress/ansia, sa dirmi se può dipendere dallo stomaco? I valori del sangue sono Ok
Bravissimo ma quella protesi gigantesca come promo dovevi evitarla😂, fa paura solo a guardarla
Ma io non posso mettermi a terra nemmeno col matarassino
Bullshit
Spiegato benissimo, grazie!
Che puttanate di filmati.. integratori per la cartilagine ..ahahaha !!
Grazie ❤
Bruciore alle gambe dopo assunto un farmaco del cuore cosa devo fare? Mi risponda grazie